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Mein persönliches „Warum“

In dieser ersten Folge von „Zurück zur Intuition“ erfährst du mein persönliches Warum. Ich erzähle dir wie ich überhaupt dorthin gekommen bin, wo ich heute stehe. Und du erfährst, warum…

Warum du jegliche Form von Diät und Restriktion stoppen mußt!

In meiner Essstörungszeit war mein typisches Binge-Essen Schokolade, Kuchen, Pommes, Hamburger, Nudeln, Brot, Eis, ach und sooo vieles mehr. Diese Lebensmittel habe ich als „schlecht“ und „ungesund“ betitelt und versucht…

Selbstannahme

In der heutigen Folge soll es um Selbstannahme gehen. In meiner Essstörungs-Zeit wußte ich nicht wirklich wer ich bin. Ich habe mich nur über mein Äußeres definiert und war so…

Deinen inneren Zustand verändern

Wenn du nicht kontrollieren kannst was passiert, fordere dich auf, die Art und Weise zu kontrollieren, wie du auf das, was passiert, reagierst – da liegt deine Macht! Aus diesem…

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